Tendinitis Ahilove tetive
Tendinitis ahilove tetive trebe prepoznati i lečiti na vreme
Tendinitis Ahilove tetive šta je, kako se leči i sprečava
Ahilova tetiva je najduža i najjača tetiva u telu. Ona spaja mišiće potkolenice sa petnom kosti i omogućava nam da hodamo, trčimo, skačemo i podižemo se na prste.
Tendinitis ahilove tetive je zapaljenje ove tetive.
🏃♂️Može se javiti kod bilo koga, ali je najčešći kod sportista, posebno trkača🏃♂️.
Hronični tendinitis Ahilove tetive i rupture
🆘 Simptomi tendinitisa ahilove tetive:
Bol u zadnjem delu potkolenice, posebno prilikom trčanja, hodanja po uzbrdici ili skokova.
Utrnuti osećaj u zadnjem delu potkolenice.
Ograničena pokretljivost stopala.
Otekla i crvena koža u zadnjem delu potkolenice, bolno zadebljanje u tetivi…
😫Hronični tendinitis ahilove tetive😫
Ako se tendinitis ahilove tetive ne leči na vreme i adekvatno, može preći u hronični. Hronični tendinitis se karakteriše stalnim bolom i ukočenošću. tegobe do kojih dovodi hronični tendinitis mogu značajno da redukuju vaše sporsko rekreativne i radne sposobnosti.
Najveća opasnost i komplikacija kod tendinitisa Ahilove je slabljenje tetive i njen posledični raskid tj. ruptura tetive. Rupture ahilove tetive mogu da se leče neoperativno i operativno.
lečenje tendinitisa ahilove tetive
👨🏻⚕️Lečenje tendinitisa ahilove tetive👨🏻⚕️
Lečenje tendinitisa ahilove tetive je obično uspešno, ali može potrajati nekoliko nedelja ili meseci. Za akutne upale je za početak RICE protokol.
⭐️ Odmor: Važan je odmor od aktivnosti koje izazivaju bol.
⭐️ Lokalni preparati se primenjuju u roku od 24 časa od pojave bola i upale i dalje dok tegobe traju kao što je ORTHOGOL gel
⭐️ Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID) kao što su ibuprofen i diklofenak
⭐️ PRP terapija ako se primeni adekvatno može da bude vrlo uspešna kod tendinitisa
⭐️ Fizioterapija može pomoći u jačanju mišića potkolenice i poboljšanju fleksibilnosti.
⭐️ Hirurgija je retko potrebna, ali se može razmotriti u slučaju povreda ili hroničnog tendinitisa.
Šta predlažemo od gelova za tendinitis ahilove
U našoj praksi imamo odlično iskustvo sa Orthogol gelom.
pokazalo se da je bezbedna za primenu a da su utisci korisnika odlični.
Posebno kod profesioanlnih i rekreativnih sportista!
Mnogi kažu da je Orthogol gel obavezan za svaku sportsku torbu!
Tendinitis ahilove tetive i fizikalna terapija
Fizikalna terapija je odličan predlog za neoperativno lečenje tendinitisa Ahilove tetive.
Postoje brojne terapijske opcije, najbolje ih razmotrite sa svojim fizijatrom.
Prognoza preporuke za prevenciju tendinitisa
👓Prognoza👓
Prognoza za tendinitis ahilove tetive je obično dobra. Većina se primenom terapije oporavi u roku od nekoliko nedelja ili meseci.
Prevencija
⭐️ Kako sprečiti tendinitis ahilove tetive:
Postepeno povećavajte intenzitet i trajanje vežbanja.
Zagrejte se pre vežbanja.
Nosite odgovarajuću obuću za vežbanje.
Slušajte svoje telo i odmarajte se kada je potrebno
Nije svaki bol tendinitis, ali bol posle naprezanja je alarm, prva mera samopomoći je odmor i primena Orthogol gela (ili sl. bezbednog prirodnog preparata).
#ahilovtendinitis #tendinitis #tetive #bol #trčanje #fizikalnaterapija #orthogolgel #tendinitisahilovetetive
