Author name: Dr Dren

vežbe za koleno oporavak kolena jačanje kolena rehabilitacija kolena propriocepcija kolena najbolje vežbe
Fizikalna terapija

Vežbe za koleno – 9 vežbi koje olakšavaju bol u kolenu

/

Vežbe za koleno!

Niste znali da kolena možete da jačate kod kuće bez ikakvih specijalnih sprava?

Dr Dren preporučuje 9 vežbi koje će vam pomoći da ojačate mišiće i ligamente kolena i poboljšati propriocepciju.

Bolja snaga i kontrola značajno smanjuju rizik od povreda kolena. A ako se dese ubrzavaju oporavak!

Ako nekad nemate vremena, ne morate ići u teretanu da biste jačali svoja kolena i smanjili rizik od povreda.

Izdvojite nekoliko minuta dnevno da izvedete ove vežbe i primetićete kako vam kolena postaju jača i sigurnija.

Vaša kolena će vam biti zahvalna!

glukozamin sulfat najbolji prirodni suplement broj 1 za zglobove i hrskavice
Suplementi

Glukozamin je broj 1 suplement za zglobove i hrskavicu

/

Glukozamin najpopularniji suplement za zglobove – sve što je potrebno da znamo o glukozaminu, činjenice i objašnjenja.

Glukozamin sulfat je naučno najistraživaniji suplement. 

Postoje brojne studije koje pokazuju povoljne efekte primene glukozamina u lečenju osteoartroze i osteoartritisa to jest degenerativnih bolesti zglobova.

vežbe za leđa bol u donjem delu leđa vežbe fizikalna terapija
Fizikalna terapija

Vežbe za ledja kod kuce – najbolji predlozi

/

Vežbe za ledja mkod kuce mogu da pomogne da se rešimo bola u leđima a posebno u donjem delu ledja!

🕺 Često nas pitate šta da radim kad me bole leđa, posebno donji deo leđa?

🕺 Bol u donjem delu leđa je jedna od najčešćih tegoba, u mnogo slučajeva malo pravilnog vežbanja može puno da pomogne.

🕺 Dajemo nekoliko predloga vežbi istezanja, pogledajte, sačuvajte, preporučite…

🕺 Budite sami svoj fizijatar.

🕺 Vežbe i istezanja izvodite u početku pažljivo i polako, onoliko koliko vam to telo i bol dozvoljavaju.

🕺 Jednom do dva puta dnevno, ukoliko vam neka ne odgovara nemojte je izvoditi, ako se umorite ili dobijete upalu mišića napravite pauzu dan ili dva.

🕺pored vežbi ,,kičma voli,, šetanje, plivanje i vožnju bicikla.

doktor zakazivanje pregleda
Naš tim

Doktori planer termina

/

Doktori planer termina Doktore, dobrodošli logovanjem u planer jednostavno možete da organizujete svoje Dr Dren preglede i intervencije [ameliacustomerpanel appointments=1

cellular matriks prp i hijaluron za koleno kuk rame
Neoperativna ortopedija

Cellular Matrix Ortopedija

/

Cellular Matrix je relativno nova opcija kombinacija PRP (platelet rich plasma -plazma obogaćena trombocitima) i hijalurona. 

Cellular matrix kombinacija injekcija za kolena se pokazala kao odličan vid tretmana za oštećenje hrskavica kolena, kuka i drugih zglobova.

injekcije za koleno cena ostenil plus chondryal plus kartinorm injekcije hijalurona za koleno, reviscon, biolevox
Dr Dren preporučuje

Dr Dren preporučuje – hijaluronske injekcije za zglobove

/

Hijaluronske tj. injekcije hijaluronske kiseline za koleno i ostale zglobove mogu da budu odličan izbor za neoperativno lečenje i čuvanje bolnih zglobova. Često ih primenjujemo baš zato što je primena vrlo bezbedna. Postoje brojna stanja kad zglob boli, kad lekovi za bol nisu dovoljni da ublaže tegobe a stanje još uvek nije za operaciju. Tada su injekcije za zglobove opcija kojom možemo da pokušamo da izbegnemo ili odložimo operaciju.

Orthogol kapsule najbolje za zglobove dodatak suplement za zglobove tetive kosti hrskavicu glukozamin hondroitin sulfat hijaluron boswellia
Dr Dren preporučuje

Dr Dren preporučuje suplemente za kosti i zglobove

/

Vremenom kosti slabe – osteopenija postaju sve više krte i podložne frakturama – osteoporoza. Ima brojnih preparata za jačanje kostiju a xxx je često naša preporuka. xxx je kombinacija minerala i vitamina koja može biti primenjena kao terapija u osteopeniji ili osteoporozi, a pogodan je kao podrška tokom zarastanja kostiju u stanjima nakon preloma.

dr zoran paunović dečji ortoped
Naš tim

dr Zoran Paunović

/

dr Zoran Paunović Prim dr sc Zoran Paunović spec. dečje hirurgije i spec. ortopedije dečji ortoped Obrazovanje i iskustvo Zoran

medicinska sestra
Naš tim

Posao u Dr Dren

/

Posao i karijera. Postanite član Dr Dren tima, pogledajte aktivne konkurse i otvorene pozicije za zaposlenje u Dr Dren.

ortoped ortopedija pregled ortopeda najbolji ortoped beograd pregled ortopeda cena
Dr Dren preporučuje, Fizikalna terapija, Neoperativna ortopedija, operativna ortopedija, ortopedija, pregled ortopeda

Pregled ortopeda – Dr Dren Ortopedija

/

Pregled ortopeda – Ortoped je medicinski stručnjak specijalizovan za dijagnozu, lečenje i prevenciju deformiteta, poremećaja ili povreda skeletnog sistema i povezanih struktura kao što su ligamenti, tetive i mišići.

Fokus rada ortopeda je na funkcionalnom poboljšanju i obnavljanju pokretljivosti kod pacijenata, što može uključivati hirurške i nehirurške metode lečenja.

Ortopedija ima ključnu ulogu u rešavanju brojnih povreda i oboljenja. Jedna je od najobimnijih i najdinamičnijih (po razvoju i inovacijama) oblasti u medicini uopšte.

Statistički podaci pokazuju da su problemi sa kostima i zglobovima izuzetno česti, posebno sa starenjem populacije. Prosečno, postoji značajna verovatnoća da će svaka osoba u nekom trenutku života potražiti pomoć ortopeda.

ortoped doktor ortopedske sestre
Dr Dren preporučuje

Blog

/

namenjen je za informisanje i upoznavanje sa aktuelnim temama iz ortopedije i traumatologije.
Takođe za komunikaciju, postavljanje pitanja, pružanje odgovora i podelu iskustava u vezi ortopedsko traumatoloških stanja i tretmana.

osteoporoza lečenje da li je osteoporozza izlečiva lečenje osteoporoze lekovi za osteoporozu najbolje injekcije za osteoporozu
Reumatologija

Osteoporoza lečenje

/

Osteoporoza lečenje
Kada se kliničkim pregledom i odgovarajućim testovima i snimanjima postavi dijagnoza osteoporoze neophodno je započeti lečenje. Tretman osteoporoze obuhvata informisanje i edukaciju u vezi sa stanjem i preporukama u vezi načina života i ishrane, program vežbi i lekove. Cilj tretmana osteoporoze je prevencija preloma.

Lekovi postoje i primenjuju se ali ne smemo da zaboravimo akcenat u lečenju osteoporoze ostaje na davanju pravih saveta u vezi adekvatnog unosa kalcijuma i vitamina D, vežbanju kao i ishrani uopšte. Ukoliko je moguće potrebno je predložiti program vežbi osmišljen sa ciljem da održe formu, koštanu gustinu i redukuju rizik od preloma.

Danas postoji više grupa lekova koje tretiraju osteoporozu i smanjuju rizik od preloma. Osnovna ideja primene ovih lekova, različitim mehanizmima dejstva, je jačanje kostiju i spečavanje daljeg gubitka koštane mase.

osteoporoza dijagnoza dexa dxa scan skeniranje
Reumatologija

Osteoporoza dijagnoza i faktori rizika

/

Zlatni standard za dijagnozu osteoporoze je DEXA scan (dual energy x-ray absorption scan). Test bazira na prolasku niskoenergetskih x-zraka kroz kost koju ispitujemo (npr. kičmeni pršljenovi, kuk ili ručni zglob). Traje oko 10 minuta, bezbolan je i ima izuzetno nisku limitiranu ekspoziciju radijaciji x-zracima.

Vrednosti koje test generiše se porede sa :

Mladom adultnom populacijom – „T score“, ovaj test meri varijansu između ispitivanog pacijenta i srednjih vrednosti mlađe adultne populacije.

Osteoporoza šta je kako se leči klinička osteoporoza osteopenija
Reumatologija

Osteoporoza – slabe kosti su rizik za prelome

/

Osteoporoza je tihi progresivni poremećaj koji oslabljuje kosti, čineći ih krhkijim i sklonijim frakturama. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, osteoporoza je jedna od deset najčešćih bolesti, utiče na milione ljudi širom planete.

Osteoporoza se često naziva „tiha bolest“ jer može napredovati bez ikakvih simptoma sve dok se ne pojavi fraktura tj. prelom. Razumevanje osteoporoze je ključno za prevenciju, rano otkrivanje i efikasan tretman ovog stanja.

matične ćelije stem ćelije ortopedija koleno kuk rame hrskavica obnavljanje hrskavice sportska povreda bmac mcs
Neoperativna ortopedija, Regenerativna ortopedija

Matične ćelije ortopedija – BMAC i MCS za zglobove

/

Matične ćelije ili stem ćelije imaju primenu u regenerativnoj medicini. Koristi se prirodni potencijal sopstvenog tela za lečenje različitih stanja organizma.

Sve je više razumevanja za primenu ovih ćelija u tretmanu brojnih stanja, posebno u ortopediji ali i drugim oblastima. S obzirom na razvoj tehnologije i lako dostupnih brojnih istraživanja i tekstova na temu primene matičnih ćelija, učinjeni su veliki koraci u razumevanju ove oblasti.

Učinjeni su veliki koraci u tehnologiji i razumevanju u ovoj oblasti. Lako su dostupna brojna istraživanja i kvalitetni tekstovi koji se ozbiljno bave temom primene matičnih ćelija.

Scroll to Top